首部曲─初始
進階呼吸練習
再更進階的練習
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27. 強化第六第七輪及消化系統 (34:57)
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28. 四段吸與吐 改善疲累 (31:00)
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29. 從頭吐氣 強化視神經呼吸 (31:30)
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30. 重生呼吸 (34:39)
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31. 左右鼻孔火呼吸 來點能量吧 (36:35)
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32. 破除障礙、強化身心、有力的投射 (31:54)
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33. 對自己的能力更有掌控力 (33:31)
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34. 四角形呼吸法 (31:59)
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35. 有更強的洞見的呼吸冥想 (33:21)
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36. 經典的4-4-6-2呼吸法 (34:14)
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37. 懸息的學問 (33:35)
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38. 初試一分鐘呼吸 (30:19)
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39. 再試一分鐘呼吸 (33:28)
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40. 登上心中的聖山-挑戰11分鐘 (32:52)
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