梵唱練習固定流程

這11個「豐盛富足」的梵唱冥想是古印度祕傳瑜珈 派別「昆達里尼瑜珈」中,非常好的練習。

昆達里尼瑜珈一直到1960年代末,才由上師Yogi Bhajan帶到美國、加拿大,傳到西方的很好的身、心、靈的鍛鍊法。

每次練習,即使你在家,都要照著固定的流程: 唱2個梵唱Tune in(調頻)。各唱3次。

第一個梵唱歌詞是 Ong Namo Gurudev Namo 意思是:我向上師、神、宇宙神聖的能量致意。

第二個梵唱歌詞是  Ad Gurey Name  Jugad Gurey Name   Sat Gurey Name  Siri Guru Devey Name 是個保護個人及整個空間的梵唱。一邊唱一邊觀想白色大光球籠罩自己與所在的空間,慢慢地逆時針旋轉。唱完3次,大光球轉3圈。用來淨化與結界。


在梵唱練習完,最後唱三次很 長的Sat Nam來結束。Sat Nam 的意思是:共實的本質。 提醒我們看清萬事萬物的本質。

祝福各位學習順利。

Sat Nam


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